补充DHA的孩子更聪明？2分钟教你DHA应该怎么补

DHA对大脑和视网膜发育是不可或缺的，有人说DHA是“脑黄金”“聪明因子”。可能作用并没有那么夸张，但为了大脑和视力发育还是建议大家给宝宝补充~

01、怎么补充DHA？

对于婴儿来说，最佳的补充方式依旧是——母乳。（毕竟DHA就是从母乳中发现的）母乳中DHA的含量非常丰富，其中初乳的DHA含量更高。

不过，有一点要注意，宝宝能不能通过母乳补充足够的DHA要看哺乳妈妈有没有补充足够的DHA。

也就是说，妈妈吃的食物中含DHA高的话，母乳中DHA含量也会高，相应的宝宝补充的也多。

比如，哺乳期妈妈每周吃2~3顿海鱼，每天保证吃一个鸡蛋，适当吃一些含钙丰富的虾类，都可以加强dha的摄入。


另外，除了母乳之外，含有DHA的配方奶和食物，或者选择DHA补充剂也可以很好地给孩子补充DHA。

02、怎么选择DHA？

来自新西兰明星产品——纽乐曼藻油DHA，是直接从单细胞藻类中提取，未经过食物链传递，完全不介入海洋环境，不含EPA，不含色素，天然无污染，因此对于哺乳期的妈妈、孕妇和胎儿是非常好且安全的DHA选择。

纽乐曼藻油DHA含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和人体必需的Omega-3脂肪酸。这些营养成分对于孕期妈妈和婴幼儿都是必需补充的，DHA对大脑神经系统和视力发育起着重要作用。

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