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警惕！秋冬季孩子缺钙问题频发，教你三招补钙保健康！~

2021-10-29 00:00:00 来源：点击：614 喜欢：0

一般家长们都比较关注，

春天“长个儿”的营养补充。

却不知，

日照时间短、寒风凛冽的冬季，

更易造成钙质的缺失，

会使孩子因缺钙而出现身体的不适。

那么，

关于一直被忽视的冬季补钙，

您了解多少呢?

01、冬季，孩子缺钙的高发季节，补钙很重要

到了秋冬季，随着气温的下降，日照时间的缩短，孩子们的户外活动时间也明显减少。妈妈们总是把孩子裹的严严实实的，由于担心生病而减少了他们大量的户外活动时间，迫使许多妈妈不得不让孩子们呆在屋里，以免受到雾天空气污染的影响。

孩子与阳光接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，极易造成钙质的吸收不足，加之冬天气温降低使机体对钙的利用率明显降低，就更容易引起缺钙。缺失的钙质如果不能得到及时的补充，会严重影响孩子的骨骼发育和成长，甚至会导致小儿佝偻病的发生。

02、冬季缺钙，春季长不快

大多数家长认为春天才是孩子成长的关键季节，冬天缺点钙无所谓，等到春天孩子长身体时多补一些就可以了，这种想法大错特错。孩子的成长是一个环环相扣的循环链，以冬季为例, 秋收冬藏是人体对自然环境的自然适应，冬季是孩子蓄势积攒养料，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段。