孕妈为何成缺铁“重灾区”？一味补铁不管吸收可不行

什么是铁？铁的生理作用是什么？

铁是人体最早发现的必需微量元素之一，约占体重的0.006％，成人体内含铁3~5克，其中的60~70％存在于血红蛋白中，3％在肌红蛋白中，各种酶系统中的铁不足1％，余下的26~36％以运铁物质和铁储备的形式存在。


铁是血红蛋白分子的重要组成，血红蛋白分子可以吸收肺中的氧气，随血流将氧带到机体的组织细胞。

当铁的供给不足时，这一参与氧的转运、交换和组织呼吸的作用受到影响，血液中的血红蛋白含量会逐步降低，从而出现缺铁性贫血，使人感到疲乏和虚弱等。

妊娠期缺铁的危害

由于母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径，妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响，会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、早产、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险。


此外，妊娠期缺铁还会影响到子代的心智发育，严重贫血还可增加围产期母亲的死亡率。


孕妇为什么成为缺铁的“重灾区”？

一、孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加

至妊娠晚期，孕妇血浆容量增加超过了40％，而血细胞，主要为红细胞的生成仅有18％~25％增加，造成孕妇的血液呈稀释状态而出现孕期生理性贫血。


二、胎儿、胎盘组织的生长均额外需要铁

还需为胎儿储备铁以满足产后1月～4月龄婴儿对铁的需要，并且孕妇对胎儿的供铁是逆浓度梯度的主动运输。

即使孕妇储存铁消耗过多导致已经发生缺铁性贫血，依然会继续向胎儿供铁，随着胎儿需铁量的增加从而造成贫血的进一步加重。 

三、孕前铁储备不足

孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。

建议缺铁或贫血的育龄妇女，多摄入含铁丰富的食物，并在医生的指导下补充铁剂，待缺铁或贫血得到纠正后，再计划怀孕。

新一代补铁方式

根据铁缺乏程度及贫血程度选择调理方案，铁缺乏和轻中度贫血者以补充纽乐曼富铁营养素为改善缺铁手段，并调整饮食结构，进食富含铁的食物。

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