秋冬阳光稀少，补充维生素D的关键时期又来了！你知道怎么补、补多少吗？

母乳是6月龄内宝宝的最佳食物，但母乳并不是完美的，有一种维生素在母乳中的含量就非常低——维生素D。

维生素D能够促进钙的吸收，维持神经肌肉功能的正常和骨骼的健全，对宝宝的生长发育有着非常重要的作用。因此，维生素D的补充尤为重要。   


我们的皮肤在阳光中紫外线的照射下，会产生维生素D，因此，维生素D又被称为“阳光”维生素。

即使季节、气候允许，宝宝的皮肤很娇嫩，晒太阳的时间太长，容易造成损伤，另外，阳光中的高能蓝光还可透过晶状体，到达婴儿视网膜，对婴儿视觉产生不利影响。因此，通过晒太阳来给宝宝补充维生素D并不可靠。


宝宝到6月龄时，可以开始添加辅食，很多爸妈就会问了：“哪些食物富含维生素D，适合宝宝吃呢？”


小编推荐三文鱼、金枪鱼等深海鱼，以及一些强化了维生素D的食物。在其他日常吃的食物中，维生素D含量较少，并且，目前，市面上强化维生素D的食物也不多见。因此，建议大家还是通过营养素补充剂来给宝宝补充维生素D。


今天，小编给大家带来的就是在妈妈中口碑超高的——纽乐曼VitaminD3滴液。新西兰原装进口的纽乐曼VitaminD3滴液，含有VD3、VD、VA、VK，专为婴幼儿设计，不会妨碍母乳喂养，宝妈们可以放心给宝宝使用。


滴剂形式，使用起来超级方便。直接将瓶子倒过来，滴一滴出来就OK了。哺乳期的宝宝，妈妈们可以试着滴在乳头或干净的奶嘴、手指上，让宝宝至少吸吮30秒即可。

12个月至12岁以下的儿童，可以滴在勺子上；拌入牛奶、果汁或其他食物中一起吃。

维生素D是一种对骨骼健康有重要作用的营养素，但其缺乏在我国人群中非常常见，小编建议，补充维生素D应该从娃娃抓起！

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