维生素D3，从出生后不久就要给宝宝补，你补对了吗？

生完娃出院的时候，主治医生都会嘱咐新手爸妈：

「宝宝回家后，维生素D要吃起来，可以买那种滴剂，滴到宝宝嘴里，或者滴到乳头上让宝宝吸都行。」 

那么，维生素 D 有什么作用？

维生素 D 是一种脂溶性维生素，能促进钙的吸收，缺乏时膳食中的钙只能吸收 10%～15%，如果充足时钙的吸收率大大提升，对宝宝的成长发育非常重要！

孩子缺乏维生素 D 严重时会引起佝偻病，出现 O 型腿、X 型腿、鸡胸、漏斗胸等骨骼畸形问题。

所以宝妈们不能只担心孩子补钙的问题，还得好好操心操心孩子的维生素 D 补够了没。

什么时候开始补充维生素D，补多少？

维生素 D 是唯一需要从出生补到老的营养元素。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0～64 岁每天的维生素 D 推荐摄入量为 400 IU。

但不要盲目补充，过量也会对人体造成一定的危害。


晒太阳补维生素 D？
宝宝不推荐▼
宝宝的皮肤很娇嫩，尤其是 6 个月以下的宝宝，不能直接在阳光下照射。另外，天气状况、防晒措施、皮肤暴露面积和照射时长都会影响维生素 D 的合成。

食补？
量少补不够▼
天然食物中极少含维生素 D，加上宝宝摄入量有限，很难通过食物补充足量的维生素 D。

维生素 D 补充剂▼

对宝宝们来说，最安全便捷的方式还是通过维生素 D 补充剂。

今天，小编给大家带来的就是在妈妈中口碑超高的——纽乐曼VitaminD3滴液。

新西兰原装进口的纽乐曼VitaminD3滴液，含有VD3、VD、VA、VK，专为婴幼儿设计，不会妨碍母乳喂养，宝妈们可以放心给宝宝使用。


滴剂形式，使用起来超级方便。直接将瓶子倒过来，滴一滴出来就OK了。哺乳期的宝宝，妈妈们可以试着滴在乳头或干净的奶嘴、手指上，让宝宝至少吸吮30秒即可。

12个月至12岁以下的儿童，可以滴在勺子上；拌入牛奶、果汁或其他食物中一起吃。

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