防控逐步放开？与其疯狂囤药，不如做好这3件事

近期关于疫情防控各种措施密集出台，很多地区已经明确进出公共场所，不需要查验核酸了，疫情防控已经进入一个新的阶段。

随着各地疫情波动，加之冬季流感病毒等呼吸道传染病风险增大，感冒类、防疫类药品在短期内销量有明显上涨，还出现了囤药的情况，但这种大量囤积药物的方式，真的有必要吗？

对于家庭储备药物，当然可以结合情况备一些，建议一般备下一到两周的相关药物即可，完全不必大量的囤积药物。对于储备药物来说，备下太多无疑会造成资源的浪费，也有可能在病情严重时，造成药物的滥用，引起用药叠加风险。

而比起囤药，其实我们还有很多重要的事情可以做，特别是在疫情逐步放开的初期，做好以下这3个方面，还是非常重要的。

病毒有高度的传播性，特别是在密闭空间内以及家人间更容易传播，因此，想要减少感染的几率，不论是居家还是外出，都应该做有效的做好“隔离”和“消杀”这两点。

保持适当的社交距离，避免不必要的聚集，佩戴口罩勤洗手等。家中常备口罩、消毒剂以及抗原检测试剂盒和相关的防护用品等，这些方面的配备，也应该早些做点准备。

免疫力是我们预防病毒，对抗病毒的最基础和最重要的防线，在这个拼免疫力的时代，想要保护好自己的健康，提高我们的免疫力，主要有两个“法宝”。

一是严格自律性，好好睡眠别熬夜，好好吃饭别胡吃海塞，适当运动，戒烟限酒，生活上做好这些方面的严格自律，身体就能够更好地保持免疫力。

二是每日摄入适量的钙质，钙能激活淋巴液中的免疫细胞，增强其吞噬细菌的能力，同时促进血液中的免疫球蛋白合成，增强人体免疫力，抑制有害细菌繁殖。

三是增强身体免疫力。源自新西兰原装进口明星产品——纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓在朋友圈刷屏，宝宝0岁就可以喝，它含有食用非活性酵母、叶樱桃、接骨木莓等成分，全面提高孩子免疫力。

非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。

保持良好的卫生习惯，也是减少感染风险的重要方面。无论在何种时候，都应该养成勤洗手，认真洗手的好习惯，在洗净双手前，要注意不要用手触摸口鼻，同时还要注意居家勤通风，做好日常清洁等，养成良好的卫生习惯。

疫情新形势下，希望我们都能够保持良好的心态，不恐惧，不放松，让自己能够在这个“后疫情时代”，活出自己的健康和精彩！

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