18个月大的宝宝盲目补钙患上结石！都是因为父母“钙念”错了

不少宝妈从小就是看着补钙广告长大的，将“补钙重要论”牢牢刻进了脑海里。


自从掌握了孩子的补钙大权后，便早早地将补钙计划安排上，殊不知，一不小心就正中雷区。

前阵子就看到一则新闻：

黑龙江一个1岁多的孩子，因为持续恶心、呕吐去医院检查，结果发现输尿管下段有一个11毫米长、5毫米宽，花生米般大的结石！


而出现结石的原因，是家长担心孩子缺钙！

半年多的时间，给孩子吃了6盒钙片，牛奶和豆制品也“轮番上阵”。结果导致孩子钙补过量了！


但同时，根据中国儿童钙营养专家共识中对全国抽样调查数据分析发现，现在缺钙的娃儿也不少：2~11岁儿童的钙摄入量平均不到300mg/日，11~18岁儿童的钙摄入量最高也不到380mg/日，达到AI（适宜摄入量）的儿童仅有10％左右。


1. 喝牛奶少于200毫升/天

牛奶是儿童钙摄入的最主要来源，宝宝每天的钙元素有一半需要牛奶来提供，以保证宝宝健康地生长发育。

2. 经常大量喝碳酸饮料和甜饮料

饮料对宝宝都有不可抵挡的诱惑，而宝宝的胃就那么大，喝了饮料，哪还有胃口去正常吃饭喝牛奶，这样也就间接减少了钙的摄入量。

3. 每天晒太阳时间少且未补充维生素D

阳光中的紫外线能促进皮肤中维生素D的生成，而这种被称为「阳光维生素」的维生素D，可以帮助人体摄取和吸收钙，使小朋友的骨骼变得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病都有预防作用。

另外，晒太阳还可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力、增强新陈代谢，好处多多。如果因为环境等原因不能做到每天充足晒太阳，就需要在营养师指导下补充维生素D。

4. 运动量不够

运动会使宝宝的食欲增强、促进胃肠蠕动和增进消化功能，从而提高对钙等营养物质的吸收率，并促进骨骼的钙化，还可以减少钙质的流失。

上面补钙补出结石的宝宝，就是个活生生的例子。除了一些极端的危害，宝宝补钙过量，还会对身体健康造成这些负面影响：

· 影响宝宝最终身高

钙与Vd同时补充过量，会让孩子的骨骺加速钙化，而影响到TA的最终身高。

· 导致食欲下降

钙进入体内，遇水后进行分解，才能被身体吸收。但在分解过程中会产生热量，使孩子胃部有烧灼感，导致食欲下降。

· 反而影响钙吸收

摄入过多的钙，会让Vd的活化被抑制，导致食物中的钙无法被吸收。

· 引起便秘

摄入过多的钙吸收不了，还会形成络合钙，造成孩子便秘。

我们给孩子补充钙，要做到有的放矢，要想知道宝宝缺不缺钙，首先需要知道每个年龄段的钙需要量，然后再自查下宝宝每天的饮食情况，基本上心里就有底了。

偏食严重的宝宝，一般在钙元素和其他矿物质的摄入上会相对欠缺，在食补不能满足每天需要量的情况下，家长可以在营养师的指导下，合理为宝宝补充钙剂。

小编推荐纽乐曼高钙营养素。它属于我们说的液体的有机柠檬酸钙、甘氨酸钙，同时添加纳豆粉（维生素K2）、酪蛋白磷酸肽、水解蛋黄粉等多重营养，想给宝宝挑选钙剂的家长，应该重点了解一下这位优秀选手。

甘氨酸钙是最先进的新一代产品，结构稳定、水溶性好、吸收率高的螯合结构物质；柠檬酸钙消化率高，吸收不受胃酸影响，不产生腹胀，液体小分子，不上火、无便秘、无胃肠刺激。

另外，对于补钙来说，口味也很重要，不好吃的钙你效果再好吃不下去也白搭，而纽乐曼高钙香甜口味，更容易接受。

钙相关的原理并不复杂，生活中不用过度担心，只要科学按照钙摄入需求来补充，那孩子出现结石以及其他与钙相关的疾病的可能性就非常小。

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