春天是过敏“旺季”！皮炎、鼻炎、哮喘来袭，四招教你有效预防！

春季到来，万物复苏，一派生机勃勃~

不过，对某些人群来说，美好的春景往往还有点“副作用”：一不小心就过敏了，喷嚏不断、泪水涟涟，皮肤痒痒痒……

正是出门放肆游玩的季节，怎可被“过敏”搅局！

花粉，是春天最主要的过敏原。

这些花粉小而轻，但数量巨大，借着风力，可轻易与人体皮肤接触，或被吸入体内。

除了花粉，粉尘、细菌孢子、尘螨、动物的毛发、蚊虫叮咬等都是春天常见的过敏原。

春季过敏的3种常见形式

这就得根据过敏发生的部位，来详细说说。

1、脸部皮肤——发痒、发红

一到春季，有些人的面部就开始毫无征兆的发痒、发红、脱屑，甚至起些红疹子，而其他季节却没有。

这种过敏，也叫“春敏”，主要是脸部接触到了如花粉、粉尘等的过敏原引起的。

Ps：还有些人会在四肢起些风团、红斑等，即引起荨麻疹或过敏性皮炎。

轻症过敏护理：温水洗脸，不要用洁面产品，使用清爽的护肤水保湿即可。


2、眼睛——剧痒、异物感、眼泪不止

眼睛结膜若是接触到了过敏原，就有可能引起过敏性结膜炎。

双眼出现剧烈痒感、有异物感，结膜还会充血，眼泪汪汪，泪流不止。

轻症过敏护理：用湿毛巾冷敷双眼15分钟，一天多次。

3、鼻部——鼻塞、流涕

当鼻子吸入过敏原后，过敏原就有可能刺激鼻腔粘膜，引发过敏反应。会出现喷嚏不断、鼻塞等不适，也会因为经常擤鼻而导致“红鼻子”现象。

Ps：还有部分人群，会因过敏引发哮喘。

轻症过敏护理：用生理盐水冲洗鼻腔，冲走过敏原，这也可以作为每天的防护措施。


1、找出过敏原

建议可以到医院皮肤科做过敏原的相关测试，查出后就可有意识的避开。

2、脱离过敏原

最简单的方法就是，远离可以让你过敏的物质或环境，出门要带好口罩、风镜准备，外出后要及时清洗。


3、保持良好的生活习惯

充足的睡眠、不熬夜；保持规律的运动；出现精神紧张、抑郁等不良情绪，要及时开解等。

良好的生活习惯，可以让机体的各项功能稳定，从而有效预防过敏的发生。

4、补充益生菌，改善过敏症状

经证实，M-16V益生菌在对抗过敏作用方面尤其是上呼吸道系统与过敏引起的食物过敏、特异性皮炎（湿疹）、支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘都有非常明显的预防和缓解。


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当然，如果还是不可避免发生过敏了，尤其是过敏一周后还不缓解，那就需要看医生了。可根据过敏发生的部位，选择皮肤科、眼科或耳鼻喉科就诊。

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