免疫力才是宝宝最强的保护盾，科学研究表明：锌能提高免疫力！

印度米努·辛格(Meenu Singh)博士的研究发现：连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在国内临床中也有同样发现，补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。

由于缺锌的孩子抵抗力低下，疾病就会趁虚而入，天气干燥、气温下降以及阳了阳的人逐渐变多等外在因素催生疾病的发生。其中，抵抗力差才是内因。如果孩子总爱生病，身体经常出些小毛病，这时候，妈妈们就要注意了：你的孩子是不是缺锌？

1、儿童

味觉障碍：厌食、偏食或异食（咬指甲、吃玩具）；

皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，指甲出现白斑等；

生长发育不良：身材矮小、瘦弱、出牙晚、枕秃；

免疫力下降，经常感冒、发烧等上呼吸道感染；

智力发育落后，学习能力差。

2、孕妇

妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重；

宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿；

分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高:脑部中枢神经畸形，严重影响胎儿的智力与记忆力，宝宝弱视、近视率明显增加。

缺锌的原因

由于孩子活泼好动，更易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出；据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

吸收不良，排泄过多--由于天气原因，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。并且冬季孩子更易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的流失。

成长旺季，需求量大，--处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

锌在人体的作用

1、缓解感冒症状

这项研究报告发表在医学期刊《循证医学数据库》上，研究人员分析了涉及1360人的15项实验得出的数据，以此得出推断：在感冒初期就补锌，能够一定程度抑制病情，减轻感冒症状；感冒七天后，与没有补锌的患者相比，补锌的患者感冒好得更快。

2、促进大脑发育

锌与大脑发育、记忆力（促进DNA、蛋白质、胶原的合成）：缺锌影响脑发育，影响婴儿模仿及学习能力；影响成人记忆力，与老年性痴呆发病有关。

3、缩短感冒病程

国外早在80年代就有报道：锌可减少普通感冒的天数。《传染病杂志》也曾刊登研究结果称：无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，服用补锌制剂，都可以将感冒病程从7天减少到4天，将咳嗽从5天减少到2天。

4、提高食欲

孩子不吃饭、没有食欲以及厌食的这种表现很有可能是因为锌缺乏而引起的食欲不振！那么，及时补锌，才能让孩子不受到更严重的影响。

5、增强免疫

当前WHO已确认的14种人体必须的微量元素中，锌是非常重要的一种，含量仅次于铁。其中锌有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内，此外，皮肤、指甲、头发中也含有20%，其余的锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中，因此锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，是人体不可或缺的微量元素。

婴儿补锌的三种方法

1、均衡膳食

如果是因为偏食、挑食，动物性食物摄入过少导致缺锌，建议先调整饮食结构。

2、添加富含锌高的食物

一般动物性食物的含锌量比较高，且大约1/2的锌能被人体吸收。这是因为食物中的蛋白质能够分解形成氨基酸，而氨基酸对锌的吸收有辅助作用。

3、选择锌制剂补锌

如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，可以选择锌制剂进行补充。

小编根据多年从业经验，推荐使用纽乐曼富锌营养素，该款锌制剂为滴剂型，避免了低龄宝宝卡喉的风险，非常适合各年龄段的宝宝补锌之用。

纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，满足宝宝生长需求。

随着我们生活水平的逐渐提高，虽然身边严重缺锌的人比较少了，但缺锌的人群还是挺多的，仍然要引起关注。饮食营养均衡，身体才更健康。

上一篇：多人转阴又复阳，再次感染率高达22%？别慌，快速恢复免疫力
下一篇：缺铁会影响智力发育，如何让宝宝“吃够铁”？妈妈看这一篇就够了