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女孩胃里取出 5 斤毛球,竟是缺锌!出现这 6 种情况要补锌
西安的一名14岁女孩近期吃不下东西,于是爷爷奶奶带她去医院检查,结果发现孩子胃部已被发石填满,还有一部分进入肠道引起肠梗阻。
医生说,孩子吃头发,可能是因为患有异食癖多年,头顶上的头发都快薅没了。
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异食癖究竟是咋回事?又该如何避免呢?
儿童异食癖以学龄前儿童最多,其次是婴幼儿,学龄儿相对较少,男女比例为 1.29:1,农村比城市发病率高(1.6:1)。
患上异食癖的人会喜欢吃一些正常人不会吃的食物,比如泥土、砖头、头发、纸巾、羽毛、粉笔,甚至是玻璃。
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在这些人的味觉中,会认为大家常吃的时候是没有味道、不好吃的,只有这些异物才是“美味”。
导致异食癖的原因中影响最大的就是矿物质锌的缺乏。
西安的 14 岁女孩吃头发,很可能是饮食中严重缺锌导致的,因为锌与味觉的发育关系密切,可与唾液蛋白结合成味觉素,增进食欲。
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味觉素是一种含锌蛋白,可促使味蕾生长,从而促进食欲。当锌缺乏时,可导致味觉迟钝,引起食欲不振,挑食厌食,进而导致进食量减少,加重缺锌,形成恶性循环,甚至发生异食癖。
其实,我国缺锌的人群普遍存在。缺锌不仅可能会导致偏食、厌食、异食癖,还会产生很多健康危害。
1. 影响大脑功能
锌在海马、下丘脑等大脑边缘含量丰富,与大脑功能及行为关系密切。
研究显示,缺锌会影响到大脑发育,使发育期的小鼠大脑先天畸形,影响大脑功能。
儿童缺锌会抑制正常的大脑皮层发育,进而影响到脑的发育,导致记忆力减退,智力低下;成年后缺锌会导致学习记忆力降低;老年人缺锌还会增加患阿尔兹海默症、帕金森病的风险。
2. 影响创口愈合
锌参与DNA和胶原组织的合成代谢,身体在受伤以后的愈合过程中,离不开锌的参与。缺锌会导致创伤机体成纤维细胞增殖数量减少,胶原合成量降低,伤口愈合缓慢。甚至还会导致反复的口腔溃疡。
3. 呼吸道感染
适量补锌可促进儿童免疫细胞发育,调节患儿免疫功能,有效减少呼吸道感染次数。
4. 多动症
儿童多动症是指明显具有注意持续时间短暂、注意力集中困难、易冲动、活动过度等表现为主要特征的一组综合征。
常表现为上课不能注意听讲、坐不住,与人沟通的时候也难以集中注意力,与人交往困难,性格暴躁、易怒。
5. 影响男性生育能力
在男性体内,锌主要分布在睾丸、附睾和前列腺及精液中,尤以精液中锌含量最高。
有研究显示,男性生殖道内锌含量较高时生精能力也较为活跃。男性缺锌会导致性功能减退,睾丸缩小、重量减轻、精子数量减少甚至精子发生停止。
6. 脱发
缺锌会导致掉发、脱发,对未脱落的头发也有影响,会导致头发蓬松、变脆、无光泽。
锌元素与皮肤的健康息息相关,缺锌还会导致皮肤粗糙和上皮角化。
1. 均衡膳食
如果是因为偏食、挑食,动物性食物摄入过少导致缺锌,建议先调整饮食结构。
2. 添加富含锌高的食物
一般动物性食物的含锌量比较高,且大约1/2的锌能被人体吸收。这是因为食物中的蛋白质能够分解形成氨基酸,而氨基酸对锌的吸收有辅助作用。
3. 选择锌制剂补锌
如果明确孩子缺锌,饮食结构又不能及时调整,可以选择锌制剂进行补充。
小编根据多年从业经验,推荐使用纽乐曼富锌营养素,该款锌制剂为滴剂型,避免了低龄宝宝卡喉的风险,非常适合各年龄段的宝宝补锌之用。
随着我们生活水平的逐渐提高,虽然身边严重缺锌的人比较少了,但缺锌的人群还是挺多的,仍然要引起关注。饮食营养均衡,身体才更健康。
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